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肩こり度診断

■ 自分で肩こりの原因を診断しよう

家庭で簡単にできる肩こりの診断法があります。自分の肩こりは何が原因なのか、判断してみましょう。
ただし、正確な判断は専門医を受診することをおすすめします。これはあくまでも、簡単な判断法です。

肩こりセルフ診断
  • 冷え性である
  • 運動不足である
  • 筋肉量が少ない
  • パソコンなど一定の姿勢を続ける仕事をしている
  • 姿勢が悪いとよく言われる
  • 歯の噛み合わせが悪い
  • なで肩である
  • 枕が合わないと感じている
  • 時々眼精疲労を感じる
  • 不規則な食生活を送っている
  • 生真面目な性格である
  • ストレスを多く感じている

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