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肩凝り解消グッズ

肩凝りの予防・解消に役立つおすすめグッズの紹介。

□血行から心まで、肩こり要因をほぐしてくれるグッズを利用する

【血行を良くして、肩こり解消】

このサイトで様々な肩凝りの原因について紹介してきました。あなたの肩凝りの原因がわかったと思います。どうしたら予防ができて、改善できるのかもわかったと思います。それでも「医療機関やセラピーにはちょっと忙しくて行けないなぁ。」「お金結構かかるし。」「運動ならお金はかからないけど続かない」「運動は苦手だ、というか嫌いだし。」など、わかってるけどできない、やりたくないなど色々あると思います。そこで市販されているグッズに頼ってみるのも手です。肩凝りに悩みに悩んだ管理人が必死でグッズを探してきました。その中からオススメできるグッズをご紹介!ぜひ試してみてください。

■良く知るグッズたち

【首から全身の血行を促す!1】ネックレス
RAKUWAネック モノグラム

ファイテンが販売している「RAKUWAネック モノグラム」のシリーズ。首、手首、足首、腰など様々なところに着けることができます。肩凝り解消の秘密は製品に使われているチタンにあります。チタンは「血行を良くし、コリをほぐす」生体電流の流れを整える」「新陳代謝を促進する」「疲労物質の乳酸をためにくくする」と様々な効果があります。何より着けるだけ!で良いのです。面倒臭がりでもこれなら続くのでは!?サッカー選手や野球選手も実際に使用しているらしく手軽に肩凝り解消を期待できる断然オススメのグッズです。

【首から全身の血行を促す!2】枕
マイ・ピロー

富士パックスが販売している「マイ・ピロー」という低反発枕。ここのものとは限らず他からも販売されていますので他で調べても良いかもしれません。低反発枕はスペースシャトルでも使われたという優れた枕です。解剖学的な裏づけに基づいた形をしており、独特な重圧分散性能があるので、繊細な首や背中に対して大変優しく、深く心地いい眠りを誘います。特にやわらかすぎず、硬すぎない低反発の枕やマットレスは首・肩への負担が少なく、肩こりになりにくい寝具です。肩凝り予防しながら良い夢見れそう。

【耳と心から全身の血行を促す!】リラクゼーションCD
ザ・モスト・リラクシング~フィール

EMIミュージック・ジャパンから販売されている「ザ・モスト・リラクシング~フィール」。なんでCDで肩凝り解消なんだ。と思われるかもしれませんが、耳からのリラクゼーション効果も馬鹿にできません。精神的にリラックスすることで、体内の血液循環がよくなるため、肩凝り解消に効果を発揮します。家でも簡単にできる肩凝り治療のひとつです。これ以外にも様々なリラクゼーション音楽が販売されているのでお気に入りの一枚を探してみてはいかがでしょうか。

【目から全身の血行を促す!】アイマスク
めぐりズム蒸気でホットアイマスク

花王から販売されている「めぐりズム蒸気でホットアイマスク」。肩凝りと目の疲れは相関しています。目を使いすぎると交感神経が興奮し、血管が収縮して血行が悪くなります。そのため肩が凝ります。アイマスクは目の疲れを取ると共に肩の循環も改善させます。パソコン作業などで働き続けた目を蒸気で気持ちよく温めます。蒸気の出る温熱シートを使用したアイマスクは、ほどよい蒸気を含んだ約40度の温熱なので、つけた瞬間から心地よい温かさがじーんわりと広がり、目元をやさしく包みこみます。1日の緊張感が解き放たれて、奥からじんわりほぐれていくような気持ちよさが続きます。

【足裏から全身の血行を促す!】つぼ押し
健康足つぼボード

富士パックスが販売している「健康足つぼボード」。他のところでも似たようなものを見かけたことがあるので、他のところで探してみても良いかもしれません。使い方は簡単。ボードの足の裏の絵に合わせて上に乗るだけです。足の裏に刺激を与えてくれます。足の裏には全身のツボが集中しています。肩凝りに効くつぼはもちろんのこと他にも様々な症状に効果的なつぼも一緒に押してくれます。毎日数分乗るだけで、足の裏ツボ健康法が手軽にできます。慣れないうちは少し痛いかもしれませんが、慣れます。

【手から全身の血行を促す!】サポーター
木綿炭(ゆうすみ)サポーター

ヒューマン・ラボが販売している「木綿炭(ゆうすみ)サポーター」シリーズの手首サポーター。天然の「綿」からできた布の炭を装うことで、保温効果を発揮するというものです。炭なので遠赤外線・消臭・抗菌効果などが得られます。特に素肌に密着させるとより大きな遠赤効果が得られ、血行促進を促します。他にもアイマスク、手の甲サポーター、首サポーター、肩サポーター、腰サポーター、足首サポーター、ふくらはぎサポーター、インソールなど幅広い商品展開をしています。普通に洗濯することもできるので普段使いに最適です。

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