肩こりの最新情報などを掲載しています。

【オススメ！】肩こり解消グッズ

肩こり解消に役立つオススメの解消グッズをご紹介します。こんな風に思っている人にぜひ試して頂きたい！ 「自宅で簡単に出来るの物がいいなぁ。」「あまりお金をかけたくない！」 管理人が探した解消グッズを是非お試しあれ！

解消法概要

「姿勢をよくする」や「自宅でできるマッサージ」、「正しい姿勢」など、肩こり解消に役立つ情報を紹介します。
肩こりの予防と解消のために、日常の中で自分でできるさまざまな方法を紹介します。予防と解消の第一歩は、常日頃の意識の持ち方が大事です。また、毎日続けることも大切で…

改善ポイント

普段の生活で手軽にできる肩こりの予防法や解消法をお教えします。

• 血行を良くする

チタン製品

健康グッズとして、今「チタン」製品が人気です。最近ではスポーツ選手たちが、チタン製品を身につけて競技する光景をよく目にします。スポーツ選手たちは...

温める

簡単にできる血行促進法「温める」を解説。

• 効果のある入浴法
• ホットタオル
• カイロ
• ドライヤー

温湿布と冷湿布の違い

湿布を使う人はとても多いようです。手軽に薬局で買うことのできる湿布には、「温湿布」と「冷湿布」があります。その使い分けですが、いずれも同じ消炎鎮痛剤を用いているので、薬としての効果は同じで...

• 運動

  水泳

  水泳が肩こり解消に効果があるとされる理由は、３つあります。水の浮力を…

  テニス

  テニス、バレーボールなども、そうした腕を大きく動かすスポーツです。…

• 肩こりに効くツボ

  家庭で手軽に行なうことができ、解消に有効なつぼ（ツボ）押し。つぼの知識がまったくなくても…

  足ツボはこちら

• 肩凝り解消グッツ
• 姿勢を良くする
• 睡眠
• 自宅でできるマッサージ
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